用紫苏叶泡脚养生该怎么泡？泡脚的好处_效果到底如何？

首先我们都知道，泡脚是一项非常养生的做法，其中用紫苏叶泡脚是中医养生的一种办法，这个方法到底应该怎么泡？效果到底好不好，下面小编带你了解一下~

紫苏叶泡脚功效

作为一味传统的中药材，因为是一种药食两用的植物，所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚，可以很好的治疗咳嗽气喘等症。

紫苏叶药性微温，有驱寒的作用。所以，使用紫苏叶泡脚，可以帮助散去腿脚的寒性，适合在冬天的时候使用，尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人，也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。

另外，紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式，一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话，对于促进腿脚血液流通，也是有一定的帮助的。

如何使用紫苏叶泡脚？

【制用法】取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟，煎沸，取药液入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。

【温馨提醒】以上就是紫苏叶泡脚的方法，是不是很简单呢？另外，如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。